作者简介:心灵成长导师、企业管理咨询师、企业培训导师,人人健康培训部首席讲师,具备15年的企业员工内训经验。青岛大学副教授 ,心理学博士。

    人们的痛苦、烦恼、脾气、压抑、盲目等消极和负面情绪,甚至包括主动、进取、追求等看似积极的正面情绪但实则会引发之后的消极情绪的来源,都是因为有一个根本问题没有想明白,那就是“我”究竟是谁?而我们的一切努力、生气都是在为什么?

    举一个最简单的例子,我们常说这是我的手机、我的衣服、我的杯子,那么依此类推我的想法、我的脾气、我的态度,都是外在于我的,而“我”才是独立的。既然手机、衣服、杯子不满意了就换,那么想法、脾气、态度如果不理想,就也该换掉,可为什么大家还那么痴迷地受它所驾驭呢?

    再有一个典型的例子,为什么一犯了烟瘾或酒瘾的时候就表现出欲罢不能的焦虑状、无可奈何状,非满足不行呢?那么试问一下,究竟是“我”来控制“我的瘾”,还是“我的瘾”控制着“我”?

    事实上,对于“我”是什么,人们往往不思考、不追究,自然也就造成了很多错误的理所当然的想法 ......